Вводный курс Аштанга йоги - 18 января в 12:00 👌🏼 Если ты хочешь начать практиковать Аштангу, но все никак не можешь решиться - это отличный шанс узнать все о практике и сделать ее регулярной!
В программе:
- что такое Аштанга йога - самый действенный и эффективный метод практики, передаваемый от учителя ученику
- неотъемлемые элементы практики: дришти, бандхи и виньясы
- как практиковать, чтобы тело становилось гибче, дух - сильнее, а мысли - спокойнее
И практика! Разбор первой последовательности и сразу отработка на ковриках 👌🏼
С собой нужно взять удобную одежду, если необходимо записывать - ручку и блокнот, если есть свой ковёр - берите его за компанию 😉 Если нет, то мы с удовольствием дадим вам наш коврик из Шалы 😊
Занятие пройдёт по адресу ул.Кулибина, 3, 2 этаж (центр города, напротив ТРК «Небо»). Время проведения: 12:00-15:00.
Занятие ведёт Nadezhda Scherbakova.
Стоимость занятия до 18 января: 800 рублей, на месте - 1000. Бронь места осуществляется по предоплате 500 руб. Чтобы получить реквизиты для оплаты, напишите в сообщения группы ☝🏼📩
Ждём вас! Не откладывайте своё здоровье на следующий год. Сейчас самое время начать заниматься Аштанга-йогой, такой сильной и индивидуально направленной в одной и то же время 🙌🏼
